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子供に早く寝てほしい方、必見です!

ピアノ講師ですが、フットマッサージやヘッドマッサージの簡単な資格を持っていて、アロマについても少し勉強していました。

癒やしの部分ですね^^ 


今日の話は、子供を早く寝せたいママ、必見です!

子供にとって、規則正しい睡眠時間はとても大切です。

寝るのが大好きで、すんなり寝てくれる子もいれば、テンションが上がってなかなか寝てくれない子もいると思います。

後者のタイプであれば、できれば寝る30分前にはテレビや電気を消して、眠りの準備をしてあげると良いです。
ここにラベンダーオイルの香りがあれば、より眠りやすい環境になります。

そして今日あったことなどを話しながらでいいので、足や頭、背中など、子供が気持ちいいと感じる部分を、優しくマッサージしてあげてください。

子供はママに触れられて、たくさんお話を聞いてもらって、幸せな気分になります。

眠そうになってきたら、お話は終了。
マッサージだけを続けてみてください。


そしてうまくいけば、子供はいつの間にか夢の中へ。

ママは、かわいい子供が穏やかに眠りにつくのを見れて嬉しいですよね。

ママが忙しいならパパがしてあげても大丈夫ですよ!

今、私は娘と息子に毎晩、ヘッドマッサージとフットマッサージをしています。

息子は味をしめて、昼間もヘッドマッサージをおねだりしてきます^^;

親子のスキンシップって、子供の自己肯定感にとても影響します。

そして良質の睡眠をとると、脳にも心にもいいんです。

育児中の方の参考になれば嬉しいです!


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プロフィール

尾上繭子

Author:尾上繭子
横浜市緑区 おのうえピアノ教室の講師 尾上繭子です。
熊本にてバレエピアニスト、音楽教室の講師を経て、小学校の教員として5年間勤務した後、家庭の都合で横浜へ転居。横浜にてピアノ教室を立ち上げ、カルチャースクールにおいて指導したり、演奏活動もしてまいりました。
現在2児の子育てにも奮闘中です。

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